做T和补仓都是常见的股票投资策略，但两者在操作目的、时机、频率和风险收益等方面存在显著差异，需要根据个人的投资风格和市场情况进行选择。

一、定义与目的

做T(T+0)：指在同一天内买入并卖出同一只股票，或先卖出再买入，利用股价波动赚取差价，降低原有持仓成本，获取短期收益。

补仓：指在已持有一定数量的股票基础上，当股价下跌时再次买入同一股票，降低整体持仓成本，等待未来股价反弹，加速回本或盈利。

二、操作时机

做T：要求对股价短期波动判断准确，需要在股价出现一定幅度波动时操作，如早盘快速下跌到支撑位买入，反弹到一定高度卖出，或快速上涨到压力位卖出，下跌后再买回。

补仓：通常在股价下跌到一定程度，投资者认为股价已处于低位，或预期即将反弹时进行，例如，当股票从买入价下跌10%-30%以上，且投资者认为下跌空间有限、反弹可能性较大时，会考虑补仓。

三、操作频率与持仓变化

做T：操作频率较高，可能在一个交易日内多次买卖，但不会增加股票总持仓数量，通过买卖差价盈利。

补仓：操作频率较低，一般在股价下跌后进行一次或几次买入操作，会增加股票总持仓数量。

四、风险与收益特征

做T：操作成功可快速降低成本或获得收益，尤其在震荡行情中，但判断失误会导致成本增加、错过上涨机会，甚至出现高买低卖亏损。频繁交易也会增加交易成本和税费。

补仓：补仓后股价反弹可有效降低成本，加速解套或盈利，但如果股价继续下跌，会扩大亏损，增加资金套牢程度。补仓需要有充足的资金支持，否则无法进行有效的补仓操作。

五、总结

做T适合短线操作，对市场判断要求较高，风险较高，收益也可能更高。

补仓适合长期持有，对市场判断要求相对较低，风险相对较低，收益也相对较低。

选择哪种投资策略，需要根据个人投资风格、风险承受能力、资金状况和市场情况综合考虑。